Dunin-Barkovsky Life

На пробном занятии тренер оценит вашу форму, обсудит цели и составит персональный план тренировок и питания, чтобы вы точно шли к своей мечте.

• индивидуальный план тренировок;
• рекомендации по питанию;
• диагностика и чекапы;
• поддержка 24/7.

Тренер помогает с подбором оборудования и адаптирует или заменяет упражнения, если вам это необходимо.

Тренировки проводятся онлайн или в фитнес-студии в Приморском районе Санкт-Петербурга.

1. Функциональные и общеразвивающие тренировки:

• Функциональная тренировка
• Body Sculpt
• МФР + Мобильность (микроразминка и подвижность суставов)

2. Направления для коррекции фигуры и силы мышц:

• Ягодицы + пресс
• Пилатес
• Barre

3. Восстановление и гибкость:

• Растяжка
• Здоровая спина

Сотрудники участвуют в велопробегах вдоль побережья Финского залива на фирменных велосипедах Dunin‑Barkovsky.

Велосипеды отличаются:

• современным дизайном, отражающим ценности бренда;
• комфортом и надёжностью на длинных дистанциях;
• безопасностью благодаря продуманным техническим характеристикам.

Каждая тренировка включает:

• разминку и инструктаж по безопасности;
• велопробег по маршруту;
• неформальное общение;
• завершающую часть.

Программа помогает сохранять баланс между эффективностью и заботой о здоровье.